Bahaya! Gampang Pikun Bila Sering Konsumsi 3 Makanan Ini, Salah Satunya Sosis

AKURAT BANTEN - Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan otak menjadi penting karena terdapat makanan menjadi faktor pemicu terkena pikun. Hal ini umumnya disebabkan oleh penurunan fungsi dan kinerja jaringan otak.

Pikun merupakan gejala normal yang dapat terjadi seiring bertambahnya usia sebagai bentuk proses penuaan.

Menurut laman resmi Kementerian Kesehatan, pikun merupakan kondisi di mana kemampuan otak untuk berpikir menurun secara drastis.

Seorang psikiater dari Harvard Medical School, menemukan bahwa bakteri di dalam usus manusia dapat memengaruhi ingatan dan proses peradangan otak.

Agar ingatan tetap terjaga, maka disarankan untuk membatasi konsumsi makanan seperti:

1. Gorengan
Makanan yang digoreng seperti gorengan menyebabkan peradangan dan merusak pembuluh darah yang memasok darah ke otak, bahkan hingga resiko depresi.

2. Roti putih
Karbohidrat tinggi seperti roti putih dan nasi putih mengandung glukosa. Faktanya, gula dapat meningkatkan risiko depresi.

3. Sosis
Sosis dan makanan olahan lainnya mengandung nitrat. Nama terakhir merupakan senyawa yang terdapat dalam bahan pengawet dan sering dikaitkan sebagai penyebab depresi.

Pada sebuah penelitian, nitrat dapat mengubah bakteri usus sehingga berpotensi memicu gangguan bipolar.

Jaga kesehatan otak anda dengan menghindari beberapa makanan yang berpotensi bikin pikun.